درک انگیزه درونی و بیرونی

شناسایی محرک های درونی و بیرونی می تواند به شما کمک کند کارآمدتر باشید، احساس رضایت بیشتری داشته باشید و در حرفه خود به رشد برسید. وقتی صحبت از انگیزه افراد می شود، معمولاً به یکی از دو دسته تقسیم می شود: درونی یا بیرونی. انگیزه درونی زمانی است که شما به دلیل اهداف شخصی انگیزه انجام یک کار را دارید و انگیزه بیرونی زمانی است که یک کار را برای اجتناب از تنبیه یا کسب پاداش انجام می دهید.
در این مقاله به تفاوت انگیزه درونی و بیرونی در محیط کار با مثال هایی از هر کدام می پردازیم.

مقایسه انگیزه درونی و بیرونی

در محل کار، تعیین اهداف و انجام وظایف خاص برای رسیدن به آنها طبیعی است. انگیزه های شما معمولاً نتیجه عوامل درونی یا بیرونی است. محرک های درونی به شما و آرزوهای شما مربوط می شوند، در حالی که انگیزه های بیرونی به علل بیرونی مربوط می شوند. در حالی که هر دو نوع انگیزه مهم هستند، تأثیرات متفاوتی بر نحوه کار شما دارند. برای درک اینکه چگونه انگیزه‌های درونی و بیرونی بر اعمال ما تأثیر می‌گذارند، دانستن نحوه عملکرد آنها کمک می‌کند.

انگیزه درونی چیست؟

انگیزه درونی زمانی است که شما برای انجام یک کار الهام گرفته یا انرژی می گیرید، زیرا این کار شخصاً پاداش دارد. به عبارت دیگر، شما در حال انجام این فعالیت هستید به دلیل یک محرک درونی در مقابل یک نوع پاداش خارجی. با انگیزه درونی، خود رفتار به پاداش تبدیل می شود. نمونه هایی از انگیزش درونی عبارتند از:
. یادگیری ساز به این دلیل که باعث می شود احساس آرامش بیشتری داشته باشید
. پیاده روی زیرا سطح استرس شما را کاهش می دهد
. تمیز کردن خانه به دلیل اینکه به شما حس سازماندهی می دهد
. ورزش می کنید چون از آن لذت می برید
. کتاب می خوانید زیرا عاشق داستان های خوب هستید
. داوطلبانه کمک می کنید زیرا دوست دارید به دیگران کمک کنید

انگیزه بیرونی چیست؟

انگیزه بیرونی زمانی است که به شما الهام می شود تا کاری را انجام دهید تا یا پاداش بگیرید یا از تنبیه اجتناب کنید. در مورد انگیزه بیرونی، شما کار را انجام نمی دهید زیرا آن را دوست دارید یا آن را راضی کننده می دانید. در عوض، شما آن را تکمیل می کنید زیرا فکر می کنید می توانید از چیز ناخوشایند اجتناب کنید یا در ازای آن چیزی دریافت خواهید کرد. نمونه هایی از انگیزه بیرونی عبارتند از:
. یادگیری یک ساز برای جلب رضایت دیگران
. پیاده روی می کنید زیرا می خواهید لاغر باشید و بدن خود را بهبود ببخشید
. برای جلوگیری از تنبیه اتاق خود را تمیز کنید
. انجام یک ورزش برای کسب مدال
. کتاب می خوانید چون باید تکلیف بنویسید
. کمک می کنید زیرا در رزومه شما خوب به نظر می رسد

آیا انگیزه درونی مؤثرتر است یا بیرونی؟

تفاوت اصلی بین انگیزه درونی و بیرونی این است که انگیزه درونی از درون می آید و انگیزه بیرونی از یک نیروی بیرونی ناشی می شود. این دو نوع انگیزه در سطح اثربخشی متفاوت هستند.
انگیزه بیرونی در برخی موارد مفید است. به عنوان مثال، زمانی که باید کاری را انجام دهید که معمولاً ممکن است برایتان ناخوشایند باشد، کار برای کسب یک نوع پاداش می تواند مفید باشد.
با این حال، انگیزه درونی معمولاً یک روش طولانی مدت مؤثرتر برای دستیابی به اهداف و تکمیل وظایف به گونه ای است که به شما احساس رضایت می دهد. در حالی که انگیزه بیرونی در شرایط خاص مفید است، ممکن است در نهایت در طول زمان اثربخشی خود را از دست بدهد یا به فرسودگی شغلی منجر شود.
گاهی اوقات انگیزه های درونی و بیرونی می توانند با هم کار کنند. اگر روی تکمیل یک پروژه کار می کنید، ممکن است انگیزه بیرونی برای کسب جایزه و انگیزه درونی داشته باشید زیرا از پروژه لذت می برید.

استفاده از انگیزه درونی در کار

راه های زیادی وجود دارد که می توانید انگیزه درونی را در کار اعمال کنید. برای مثال ارائه و دریافت بازخورد مثبت یکی از بهترین راه های افزایش انگیزه است. اگر علاقه مند به تقویت انگیزه درونی در تیم خود هستید، موارد زیر را در نظر بگیرید:

برای مدیران
برای حمایت از انگیزه درونی در بین تیم خود، در بازخورد خود عمدی باشید. انتقاد مثبت که خاص و توانمند است به کارکنان کمک می کند تا استانداردها و انتظارات شما را درک کنند. همچنین، مطمئن شوید که برای کارهایی که برای تیم شما معنادار نیست، تحسین فراوانی نمی کنید. یاد بگیرید که ستایش خود را به گونه ای هدف قرار دهید که نتایج مناسب را تشویق کند.
برای کارمندان
به عنوان یک مشارکت کننده، باید به طور مداوم به مدیران بگویید که چه زمانی و چگونه بازخورد آنها به شما انگیزه می دهد. همچنین، زمانی که راهنمایی هایشان مفید بود، به آنها بازخورد مثبت بدهید. وقتی بازخورد مثبتی به مدیران خود درباره انگیزه‌های شما ارائه می‌دهید، به آنها انگیزه می‌دهید تا مدیریت شما را با موفقیت ادامه دهند.

مزایای استفاده از انگیزه درونی در محیط کار

استفاده از انگیزه درونی در محیط کار دارای مزایای زیر است:
. اثر طولانی مدت دارد
. هزینه های نیروی کار را کاهش می دهد
. کارمندان را توانمند می کند
. باعث پرورش خلاقیت می شود

اثر طولانی مدت دارد

ارتباط شخصی قوی با این شکل از انگیزه وجود دارد. انگیزه درونی در مقایسه با انگیزه بیرونی طولانی مدت است. با انگیزه بیرونی، افراد می‌توانند انگیزه کسب یک نوع پاداش را داشته باشند، اما به محض دریافت پاداش، انگیزه کاهش می‌یابد. در مقایسه، اثرات بازخورد مثبت می تواند برای مدت زمان طولانی تری باقی بماند.

هزینه های نیروی کار را کاهش می دهد

هنگامی که نیروی کار شخصاً در پروژه ای سرمایه گذاری می کنند زیرا به آن اعتقاد دارند، برای تکمیل کار خود تلاش می کنند. آن‌ها اغلب راه‌حل‌هایی برای چالش‌ها پیدا می‌کنند و می‌توانند وظایف بزرگ‌تر را به بخش‌های قابل مدیریت تقسیم کنند. هنگامی که کارکنان قادر به مدیریت کار خود باشند، سازمان به مدیران و سرپرستان کمتری نیاز دارد که می تواند به کاهش هزینه های نیروی کار کمک کند.

کارمندان را توانمند می کند

کارمندان تمایل دارند مشکلات را به تنهایی حل کنند و برای مسائلی که در محل کار ایجاد می شود نیازی به کمک مدیریتی زیادی ندارند. آنها همچنین می توانند پروژه های جدید را به طور مستقل انجام دهند و از آزادی اضافی که شرکت به آنها پاداش می دهد لذت ببرند.

باعث پرورش خلاقیت می شود

از آنجایی که کارکنان به نظارت کمتری نیاز دارند، تشویق می شوند تا از خلاقیت خود استفاده کنند. زمانی که کارکنان انگیزه ذاتی داشته باشند، احتمال بیشتری وجود دارد که مشارکت ها و راه حل های نوآورانه ای برای سازمان خود ارائه دهند.
استفاده از انگیزه بیرونی در کار
برای استفاده از انگیزه بیرونی در محل کار، باید طیفی از پاداش ها را در نظر بگیرید که می توانید به کارمندان ارائه دهید. به عنوان مثال، ارائه روزهای کاری در خانه یا یک روز خارج از شرکت راه هایی برای ایجاد انگیزه بیرونی هستند. اگر علاقه مند به استفاده از انگیزه بیرونی در تیم خود هستید، موارد زیر را در نظر بگیرید:

برای مدیران

اگر می خواهید به تیم خود انگیزه دهید، از پاداش های بیرونی با دقت و هدفمند استفاده کنید. در حالی که انگیزه بیرونی روشی کارآمد برای پاداش دادن به تیم شما است، مطمئن شوید که به اعضای تیم خود منابعی را می‌دهید که برای انجام پروژه‌هایی که قبلاً به آن علاقه دارند، نیاز دارند. انواع مختلفی از انگیزه های بیرونی را در نظر بگیرید که می توانید از آنها استفاده کنید و انواع مختلفی از آنها را ارائه دهید. دوری از کار، بازی های تیمی و هدایا یا پاداش برای عملکرد خوب گزینه های خوبی هستند.

برای کارمندان

در حالی که برای رسیدن به یک هدف بیرونی کار می کنید، ضروری است که به دلایل دیگر همچنان از کار خود لذت ببرید. سعی کنید با اختصاص دادن زمان برای خود و پیگیری فعالیت هایی که می خواهید انجام دهید، تعادل خود را حفظ کنید.

مزایای استفاده از انگیزه بیرونی در محیط کار
استفاده از انگیزه بیرونی در محیط کار دارای مزایای زیر است:
. سطح بهره وری نیروی کار را افزایش می دهد
. علاقه ایجاد می کند
. کارمندان را به سمت کسب مهارت های جدید سوق می دهد
. کارمندان را تشویق می کند تا اهداف خود را دنبال کنند

سطح بهره وری نیروی کار را افزایش می دهد

در محل کار، مشوق های بیرونی شامل افزایش حقوق، ترفیع و پاداش است. این مشوق‌ها می‌توانند کارمندان را تشویق کنند تا کار خود را با کارایی بیشتری به پایان برسانند که بهره‌وری آنها را افزایش می‌دهد. هنگامی که پاداش هایی برای عملکردهای خاص در نظر گرفته می شود، به کارکنان یک مزیت قابل سنجش برای تکمیل اهداف خود می دهد.

علاقه ایجاد می کند

پاداش های بیرونی مشارکت بیشتر در زمینه هایی را که کارکنان علاقه کمتری دارند تشویق می کند. اگر هیچ انگیزه ذاتی طبیعی برای کارکنان برای تکمیل پروژه وجود نداشته باشد، انگیزه بیرونی گزینه خوبی برای ایجاد اشتیاق است.

کارمندان را به سمت کسب مهارت های جدید سوق می دهد

می‌توانید از پاداش‌های خارجی برای الهام بخشیدن به افراد برای کسب مهارت‌ها یا دانش جدید استفاده کنید. وقتی افراد با یک مهارت جدید آشنا می شوند، به احتمال زیاد انگیزه داخلی برای دنبال کردن آن پیدا می کنند.

این کار کارکنان را تشویق می کند تا اهداف خود را دنبال کنند
اگر یک کارمند هدفی داشته باشد که برای رسیدن به آن تلاش کند، نوعی پاداش خارجی می تواند او را برای رسیدن به هدف تشویق کند.

چه چیزهایی بر انگیزه درونی تأثیر می گذارد؟

عوامل اصلی مؤثر بر انگیزه درونی عبارتند از:
چالش: کسی که برای رسیدن به هدفی کار می کند، اگر این کار شامل فعالیت هایی باشد که مشکلات فزاینده ای دارند، به احتمال زیاد انگیزه بیشتری پیدا می کند.
کنجکاوی: کنجکاوی شما را به کاوش و یادگیری بیشتر سوق می دهد.
کنترل: افراد از داشتن درجاتی از کنترل بر موقعیت و همچنین توانایی گرفتن تصمیمات مستقل که بر نتیجه تأثیر می گذارد لذت می برند.
رقابت: رقابت چالشی را ایجاد می‌کند که شامل مقایسه عملکرد شما با دیگران است که می‌تواند افراد را تشویق کند تا سخت‌تر کار کنند.
همکاری: همکاری با دیگران منجر به احساس رضایت می شود زیرا به شما امکان می دهد در جهت دستیابی به یک هدف مشترک تلاش کنید.
به رسمیت شناختن: بسیاری از مردم زمانی احساس رضایت می کنند که دیگران دستاوردهای آنها را تشخیص داده و قدردانی کنند.

چه چیزی بر انگیزه بیرونی تأثیر می گذارد؟

همچنین راه های زیادی برای تقویت انگیزه بیرونی وجود دارد، از جمله:

پاداش های مالی: می توانید از پاداش های جبرانی مانند افزایش حقوق، پاداش ها، مشوق ها، کمیسیون ها و گزینه های سهام برای ایجاد انگیزه در کارکنان استفاده کنید.
تعریف و تمجید: ارائه تمجیدهای جدی و واقعی یک روش قوی انگیزشی بیرونی است.
جوایز نقطه‌ای: می‌توانید از جوایزی مانند کوپن‌های هدیه، کوپن یا امتیازات قابل بازخرید به عنوان راهی برای شناسایی مشارکت‌های ویژه و افزایش انگیزه استفاده کنید.
شهرت: یک محرک کلاسیک انتظار شهرت یا افزایش قرار گرفتن در معرض افرادی است که به آنها نگاه می کنید.
فشار همسالان: فشار برای احساس مقبولیت و ارزشمندی یکی دیگر از انگیزه های قوی است که می تواند بر نحوه کار و تعامل شما با افراد اطرافتان تأثیر بگذارد.